请问如何放下一个不爱你的人

双向喜欢和爱是特别困难的，而我谈恋爱谈了三年，却碰到了一个根本就不爱我的人，想要问大家放下一个不爱我的人应该怎么做？

在生活中碰到一个不爱我的人，通常我可以偷偷摸摸的去看他的朋友圈，去看他的微博，但是我从来不会再找他。可能自己曾经付出了一段感情，自己也特别的想他，想他的时候也需要适当的控制。如果自己忍不住找他了也没关系，但是自己千万要保留住自己，并且不要让对方发现你还在喜欢他。只有自己慢慢的减少跟他联系的频率之后，慢慢的你就会发现这个人其实并不是你所喜欢的人，不过有条件的情况下还是不联系为好。