想知道怎样才能忘记喜欢的人

我有一个非常喜欢的人，喜欢了有8年时间，今年他已经结婚了，而我也想要忘记曾经所喜欢的那个人，请问大家我应该怎么做才能够忘记喜欢的人呢？

在现实生活中我们都是普通人，一旦遇到感情问题时可能无法做到理性的去看待，我一般想要忘记一个人的时候，会选择性的去释放情绪，比如找一个树洞一样的人，或者是空间，这时候尽情的哭泣，把自己想要说的话，或者是把自己关在房间里面对着镜子哭。只有一个人清晰的认识到爆发的时候将会面临的样子，那么自己才会明白自己所经历的事情，而想要忘记这个人肯定要释放自己的情绪，要学会独自发泄。