请告知一个人心烦怎么办

最近有一点点活久见，总感觉自己特别的心烦，想要问大家一个人心烦应该怎么办比较好。

在平时的生活中，如果我发现自己特别的心烦，可能是因为某件事情也有可能是因为某个人，这时候做任何事情注意力肯定是没有办法集中的，与其在那边苦苦撑着，强迫自己还不如适当的放松自己。这时候我会尽可能的放松心情，做一些打发时间，而且不会消耗脑力的事情，比如听听音乐，看看电视，其实人的心情得到缓解和放松之后，自己才不会觉得特别的烦躁，才有能力精力去做一些自己想做以及该做的事情。