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为什么红薯不能成为主粮?

为什么红薯不能成为主粮?

为什么红薯不能成为主粮?一位70多岁的老人告诉我:90%的人不知道亩产8000多斤的红薯,为何不能成为主粮?答案颠覆你的认知,可不是因为红薯吃多了会放屁,而是因为这些。说起红薯大家都不陌生,冬日里的烤红薯被称为“捧在...

红薯为何是优质碳水

红薯为何是优质碳水

吃红薯是长胖还是减肥就和吃饭是长胖还是减肥一样,其实是个伪命题,长胖或者减肥主要看每天摄入的热量和身体代谢的热量之间的缺口,有热量缺口就减肥,摄入热量过量就会长胖,红薯从营养角度来讲,属于优质的碳水化合物,可以代替一...

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