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孕期营养攻略孕妇食谱推荐与注意事项

孕期营养攻略孕妇食谱推荐与注意事项

孕妇在孕期需要特别注意饮食营养,以确保自己和胎儿的健康。以下是一份精心准备的孕妇食谱,包括一日三餐以及小零食的建议,以及一些饮食注意事项。一、早餐1.燕麦粥:燕麦富含膳食纤维和蛋白质,有助于孕妇保持血糖稳...

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