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1、跳远怎么测量距离
跳远如何测量距离共有2步，需要的材料有：尺子。以下是跳远如何测量距离的详细操作：从起跳点起跳到落地，判断有无犯规之处。用尺子丈量与起跳点的距离，从身体落地距起跳线最近的点丈量出数值即可。2、暑期跳远练习方法
一、立定跳远
1、挺身跳：每次跳2-3组，每组10次。
2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，双脚交替进行，完成4组。
3、收腹跳（团身跳）练习：每组20次，做1-2组。
4、障碍跳：越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。负重蹲起，每天2组，每组20次。平板撑每日3组，每组1分30以上。
5、深蹲蛙跳：70米左右距离可分2组完成。完整动作每天15-20次，测量每天跳的距离并记录。
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