震颤是什么意思，震颤的意思（控制不住总想抖腿是病吗）

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1、震颤的意思（特发性震颤是什么意思）

震颤的含义(特发性震颤是什么意思)

震颤是运动障碍中非常常见的症状，有时可能是一种诊断。震颤大家都很熟悉，但在诊治过程中仍存在很多问题。复旦大学附属华山医院神经内科武建军教授分享了震颤的诊治策略。这里，对部分内容进行了整理。请戳读原文观看完整视频！

震颤的定义

非自愿的

节奏性

颤动

涉及一个或多个身体部位的。

震颤样非震颤

-扑翼震颤、部分癫痫持续状态、节律性节段性肌阵挛

无震颤的震颤-心因性震颤

震颤分类

震颤可简单分为动作震颤和静止震颤，动作震颤又可分为运动震颤、姿势震颤和等长震颤。然而，当涉及到实际的临床情况时，可能会出现混淆。

震颤分类的发展历史

——龙贝格(1853) ~ MDS (1998)

病因、临床表现、解剖/生理分类

1998年，临床共识

-临床现象和综合征的分类

2018，表型和病因，分两个维度分类。

从低到高的频率大概可以这样对应。

维度1:临床特征

根据不同的临床特点。

肌电图的特征很有意义，可以判断震颤是否有节律。

维度2:病因

在某些情况下，“震颤”是一种独立的诊断

临床实践膏

震颤的诊断是基于病史和临床检查的有机结合。

特别注意药物(食物/物质)与震颤的关系。

儿童震颤需谨慎。

对于诊断困难的病例可以考虑PET。

两个环上任何结构的损坏都会导致不自觉的动作。

肌肉规律很规律，起源于脑干。

皮质震颤和扑翼震颤的区别

需要注意的是，帕金森病和非帕金森病都可能有静止性震颤。

有意震颤和姿势性震颤均可引起动作性震颤。

武建军教授的课程穿插了许多病人视频的例子。观看完整的视频可以更好地了解神经内科最常见的“震颤”症状和诊断。

2、为什么有人总喜欢抖腿？控制不住总想抖腿是病吗？

在公共场合，尤其是在正式的场合里面，有一个令很多人都看不惯的行为就是抖腿。老话常说“男抖穷女抖贱”，本身抖腿这件事情，就会很容易让人感觉到这个人很不正式，很轻浮。这会直接影响到被人对你的印象。那么为何有人明明知道还很爱抖腿呢?有的时候控制不住就想抖腿是病吗?看完就明白了。

抖腿是什么?

抖腿是一般情况下，有的人一坐下来，坐定了之后腿就会像缝纫机一样不停的抖动。有的抖腿可能是一种习惯，而有的抖腿则有可能是病理性的抖腿，也被称为是抖腿综合征。所以，关于抖腿，你也要注意分辨到底是什么原因导致的抖腿。

导致抖腿的原因是什么?

注意力太过集中

人在注意力太过集中的时候，会有神经紧张的感觉。尤其是你要是长时间坐着，或者是因为注意力太集中的时候，就会导致体内的血液流动缓慢，导致肌肉变得僵硬。这个时候为了放松身体的肌肉，也促进血液循环，人们就会情不自禁地想抖腿。这个时候双腿的抖动不仅仅能促进身体的血液循环，也能够舒缓身体的压力和情绪。

兴奋物的刺激

咖啡因、尼古丁、酒精等的物质都是能够使人感到兴奋地物质，当你摄入了大量的这些物质了之后，人就会很容易出现抖腿的现象。所以说，平时爱抽烟、爱喝酒或者咖啡的人，就会经常有抖腿的现象出现。

抖腿本身只是我们身体的小小的无意识的动作之一，像是这一小动作，有的时候是习惯性地，身体为了集中注意力或者是舒缓身体的压力所形成的无意识的小动作。还有像是习惯性地咬手指、转笔等等，都是一种很正常的现象。但是抖腿，有的时候也可能会是一些病理性的原因，这是需要引起重视的。

控制不住，总想抖腿，可能是病。

不宁腿综合征

这是一种神经性的疾病，主要的症状就是控制不住的想抖腿，并且这种情况经常发生在夜间睡眠的时候。这是因为神经性的疾病导致的多巴胺代谢异常和身体缺铁导致的。而“不宁腿综合征”不仅仅是会导致因为睡觉抖腿睡眠受到影响，还会导致出现偏头痛、夜间经常醒的问题。

多动症

这种情况其实就是缺陷性的多动障碍，这样的患者常常静不下来，会有手脚小动作比较多的特征，这一类人因为天生的障碍，所以会出现静不下来的情况。这种情况比较经常发生在小孩子的身上，所以家长若是发现自己的孩子有这种控制不住的行为，最好带着去检查一下。

小脑性震颤

我们都知道，人的小脑是用来控制身体的行为的一个脑部结构。而若是小脑因为中风或者是酒精中毒导致了小脑的损伤，也会导致小脑性震颤，引起不自觉的抖腿的现象发生，这也是需要注意的。

大部分情况下，喜欢抖腿都有可能是心理或者是生理的焦虑导致的。所以若是想要缓解抖腿或者是控制住不要抖腿的话，有些生活习惯还是要注意控制。首先就是要保证睡眠，并且还要注意控制自己的情绪。睡眠不足或者是情绪难以排解都很容易导致心理的焦虑。

就是要放慢呼吸的频率，感觉到心理烦躁、焦虑的时候可以尝试都进行深呼吸，能够帮助你有效舒缓内心的紧张和焦虑的情绪。深呼吸的时候也能够帮助你放松你的大脑和身体，使你的身体暂时舒缓。最后就是可以适当地运动，你喜欢抖腿很有可能是长时间不运动肌肉僵硬、紧张导致的抖腿。这个时候运动就能够帮助你活动开身体的肌肉，缓解肌肉僵硬，也能让你不抖腿。

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