请告知如何快速走出失恋的“黑暗期”

我失恋了，非常痛苦，感觉整个人就处于黑暗期，想问大家我该如何快速的走出失恋的黑暗期？

要说失恋是比较正常的一件事情，一旦失恋之后将会面临失恋的心理治疗。最常见的心理治疗就是我们要接受失恋这个现实。一旦失恋之后整个人特别的痛苦，建议不要刻意的回忆他，认为自己不应该这么痛苦。失恋肯定是痛苦的，每个人都是感情类的动物。面对失恋，应该做到的是如何摆脱失恋所带来的痛苦，有朋友的时候可以适当的找朋友倾诉沟通。失恋其实特别让人害怕的就是一个人退缩把自己封闭，个人觉得还是要找人说，自己也可以去网上找网友倾诉心声。