请告知定了闹钟叫不醒自己怎么办

眼看孩子要上学了，现如今要及时在调整生物钟，明明给自己定了闹钟，但是闹钟却叫不醒自己此时的我应该怎么办呢？

着急忙慌的给自己买了一个闹钟，却发现闹钟根本就叫不醒自己，我尝试过把闹钟的声音再调大一点点，虽然闹钟的声音已经达到了脑鸣的地步，但是对我好像是无动于衷。后来通过仔细的了解，我才发现平时的我特别喜欢熬夜，根本做不到早睡早起。后来我尽可能的尝试慢慢的不要闹钟我都能够醒。其实早睡早起，养成规律的生活作息习惯，没有闹钟也可以起床。