春天建议中老年人多吃四种豆 不仅固好肾气也能增加免疫力
过了立春天气就越来越暖和了,在饮食方面春天和冬天就差的多了,冬天基本以吃肉为主,俗话说“春吃豆,胜吃肉”,春天万物生长,除了推荐大家多吃新鲜的蔬菜水果外,可以多吃一些豆子进行养生。豆子是高蛋白低热食物,可以增强人体免...
过了立春天气就越来越暖和了,在饮食方面春天和冬天就差的多了,冬天基本以吃肉为主,俗话说“春吃豆,胜吃肉”,春天万物生长,除了推荐大家多吃新鲜的蔬菜水果外,可以多吃一些豆子进行养生。豆子是高蛋白低热食物,可以增强人体免...